Escala Validada Internacionalmente

Positive and Negative Affect Schedule (PANAS)

PANAS⏱️ 2 min10 ReactivosCadencia: Cada 7 días

Mide simultáneamente el Afecto Positivo (entusiasmo, energía y alerta) y el Afecto Negativo (angustia, irritabilidad y miedo).

Autoevaluación Guiada PANAS
Completa los 10 reactivos para obtener tu severidad y percentil orientativo.
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Interesado/a o curioso/a (Afecto Positivo)

Baremos Oficiales y Puntos de Corte (PANAS)

Estratificación diagnóstica estandarizada según los manuales psicométricos validados para población hispanohablante.

Rango PuntuaciónClasificación ClínicaInterpretación & Pauta Terapéutica
10 – 24 ptsBaja Reactividad AfectivaNivel afectivo moderado o calmado.
25 – 37 ptsBalance Emocional EstableEquilibrio adaptativo entre respuestas emocionales.
38 – 50 ptsAlta Intensidad EmocionalAfectividad muy activada. Monitorear si predomina la energía positiva o la reactividad negativa.

Validación y Referencias

Autores: Watson, Clark, Tellegen (1988)
Sensibilidad psicométrica: Consistencia interna excepcional (α > 0.86) para diferenciar dos dimensiones independientes de la experiencia afectiva.

Aplicación en Consulta

Permite comprobar si un tratamiento está reduciendo el malestar o además incrementando la vitalidad positiva.